Test võimaldab kindlaks määrata valdkonnad, kus võib olla vajalik positiivset muutust luua, et end paremini tunda

Test võimaldab kindlaks määrata valdkonnad, kus võib olla vajalik positiivset muutust luua, et olla paremas vaimses tasakaalus. Tulemustega koos saab testi täitja lihtsaid teaduspõhiseid soovitusi, kuidas ennast paremini tunda.

Kiirtest depressiooni sümptomite hindamiseks.

Tööstressi test, mis aitab leida võimalusi tööl tekkivate pingete leevendamiseks.

Test hindamaks stressi sümptomeid endal.

See MindTools ’i tööriist aitab hinnata, kas teid ohustab läbipõlemine. Test on mõeldud nii töötajatele kui tööandjatele selgitamaks välja, kuidas te end tööl tunnete ja kas teil on läbipõlemiserisk.

See lühike test, mille on koostanud Beyond Blue, esitab teile 10 küsimust selle kohta, kuidas te olete end viimase 4 nädala jooksul tundnud. Testi täitmine aitab teil mõista, millist tuge te praegu vajate.

Siit leiate UCLA üksilduse skaala (UCLA Loneliness Scale) veebiversiooni, mis on mõeldud nii subjektiivse üksindustunde kui ka sotsiaalse isolatsiooni tunnete mõõtmiseks. Seda vahendit saavad kasutada nii töötajad kui ka tööandjad, et hinnata oma üksinduse riski.

Kui sageli leiad end ajapuuduses? Iga nädal, iga päev, iga tund? Osale Psychology Today viktoriinis, et teada saada, kui hästi sa oma aega kasutad.

Osale Kanada Vaimse Tervise Assotsiatsiooni lühikeses viktoriinis, et saada teada oma töö- ja eraelu tasakaalu skoor. Pärast viktoriini vt “Work-Life Balance: Make It Your Business” nõuandeid ja vahendeid, mis aitavad tasakaalu saavutamist lihtsustada.

Soome Töötervishoiu Instituudi koostatud säilenõtkuse test võimaldab hinnata töökogukonna säilenõtkust organisatsioonis. Test on suunatud eelkõige personalitöötajatele, juhtidele ja superviisoritele. Testi eesmärk on aidata kindlaks teha organisatsiooni tugevusi ja arengueesmärke, mis on seotud organisatsiooni säilenõtkust toetavad.

Pikki tööpäevi tegevate töötajate arv kasvab ja moodustab praegu 9% kogu maailma elanikkonnast. See Maailma Terviseorganisatsiooni ja Rahvusvahelise Tööorganisatsiooni artikkel annab ülevaate ületunnitööga seotud terviseriskidest.