Praktilised vahendid ja juhendid nii iseenda, meeskonna kui ka laiemalt kogu oma organisatsiooni vaimse tervise hoidmiseks.

Näpunäiteid ja nõuandeid tööandjatele selle kohta, mida teha vaimselt terve töökeskkonna loomiseks ja hoidmiseks. Juhised töötajale selle kohta, mida teha töötades tervena püsimiseks. Eesti organisatsioonide head ideed ja kogemused vaimset tervist hoidva ja säästva töökeskkonna loomisel.

Kuulamist, kuidas toetada vaimset tervist töökohal. Materjalid vaimse tervise stendi loomiseks jm ettevõtmisteks, mille abil töötajate vaimset tervist toetada

Test võimaldab kindlaks määrata valdkonnad, kus võib olla vajalik positiivset muutust luua, et end paremini tunda

Test võimaldab kindlaks määrata valdkonnad, kus võib olla vajalik positiivset muutust luua, et olla paremas vaimses tasakaalus. Tulemustega koos saab testi täitja lihtsaid teaduspõhiseid soovitusi, kuidas ennast paremini tunda.

Töövahend iseenda vaimse tervise analüüsimiseks.

Tegevused ja käitumisjuhised vaimse tervise probleemidega töötajate hoidmiseks ning tööle tagasi toomiseks.

Soovitused, kuidas rääkida kolleegiga vaimse tervise teemal.

Soovitused, kuidas kujundada vaimsele tervisele soodsat töökeskkonda organisatsioonis.

Töökohal vaimset tervist toetavate ressursside kasvatamine indiviidi, grupi, juhi ja organisatsiooni tasandil.

Vanusega seotud probleemid tööelus. Vanemaealiste töötajate diskrimineerimine ning õigused. Puudega toimetulek. Töö ja raha. Elumuutustega kohanemine, depressiooni-ärevuse-leinaga toimetulek. Iseolemine (sõna- ja väljendusvabadus). Vägivald ja sellega toimetulek. Küberhügieen.

Juhend ohutuse tagamiseks kaugtöö korral. Riskihindamine, kaugtöö juhendamine, tööohutuse nõuded kaugtöö korral.

Kaugtöö tegemise nõuded ja juhendmaterjalid töötajale ja tööandjale.

Need Ühendkuningriigi Töötervishoiu ja Tööohutuse Ameti suunised annavad nõu vahetustega töö puhul töögraafikute koostamise ja töökeskkonna riskihindamise kohta. Samuti pakutakse välja meetmed, mida tööandjad, tööohutuse spetsialistid ja töötajad saavad kasutada vahetustega töö negatiivsete mõjude vähendamiseks. Kuigi see põhineb Briti eeskirjadel, annab see praktilisi nõuandeid, mis on kohaldatavad ka Läänemere piirkonnas.

Selles Soome Tööohutuse ja Töötervishoiu Keskuse animatsioonis näidatakse, kuidas toetada uute töötajate sisseelamist ja meeskonda sulandumist. Veebilehelt leiate ka vastava kontrollnimekirja .

Need Taani töökeskkonna juhised kirjeldavad kõige olulisemaid kohustusi, mis teil tööandjana on ennetamaks suurt töökoormust ja ajasurvet. Juhis annab suuniseid, kuidas neid kohustusi täita. Materjal on mõeldud tööandjatele, juhtidele ning tööohutuse ja töötervishoiu spetsialistidele. Juhendmaterjal tugineb Taani määrustele, kuid annab universaalseid praktilisi nõuandeid, mis on kohaldatavad kogu Läänemere piirkonnas.

See Psych Hubi video tutvustab, kuidas enesetapumõtteid ära tunda.

Sellel Ühendkuningriigi Tööohutuse ja Töötervishoiu Agentuuri veebisaidil rõhutatakse väsimuse tähtsust tööohutusele, eriti vahetustega töötajate puhul, kelle töövõime võib väheneda pikaajalise pingutuse või ebapiisava puhkuse tõttu. Samuti leiate siit mõned kasulikud vahendid väsimusriskide ja vahetustega töö juhtimiseks,

Kanada vaimse tervise komisjoni poolt koostatud juhendmaterjal annab näpunäiteid juhtidele selle kohta, kuidas pakkuda oma töötajatele vaimse tervise esmaabi. Juhend aitab teil ära tunda vaimse tervise probleemidele osundavaid märke ja pakub tegevusjuhiseid töötajate vaimse tervise teemaga tegelemiseks.

Veebileht ” Right Direction for Me ” tõstab teadlikkust depressioonist ja muudest vaimse tervise probleemidest ning pakub mitmeid tasuta ressursse, vahendeid ja ekspertide poolt välja töötatud juhiseid vaimse tervise kohta töökohal nii tööandjatele kui ka töötajatele.

Kas teil on probleeme vaimse tervisega ja soovite sellest oma juhiga rääkida? Nuffield Health annab töötajatele juhiseid, kuidas enda vaimsest tervisest töökohal rääkida.

See Mind UK juhend toetab tööandjaid ja juhte töökohal vaimse tervise standardite rakendamisel.

Mind UK annab praktilisi nõuandeid selle kohta, kuidas koguda olulist teavet töötajate vaimse heaolu kohta. Selles käsitletakse vaimset tervist mõjutavaid võtmetegureid, strateegiaid heaolu käsitlevate andmete kogumiseks töökohal ning meetodeid, kuidas integreerida regulaarne heaolu kontrollimine meeskonnakultuuri.

Selles Mind UK juhendis on esitatud lihtsad ja praktilised sammud, mida juhid ja personalitöötajad saavad teha heaolu edendamiseks. Selles käsitletakse, kuidas julgustada dialoogi, tagasisidet ja kaasamist ning tegeleda vaimse tervise probleemide põhjustega.

Soome Töötervishoiu Instituudi koostatud õppematerjal annab juhtidele vahendid vaimse heaolu toetamiseks töökohal. See hõlmab selliseid teemasid nagu “kuidas toetada vaimset tervist juhtimise kaudu”, “kuidas suurendada töötajate ressursse” ja “kuidas tulla toime keeruliste olukordadega töökohal”.

See Acase ’i ressurss pakub juhtidele suuniseid vaimse tervise teemal vestluste pidamiseks. Suunised hõlmavad vestluse ettevalmistamist, sealhulgas sobiva keskkonna leidmist, vestluse läbiviimist ja hilisemat töötajale toetuse pakkumist. Samuti antakse nõu, kuidas käituda olukorras, kui kolleeg kinnitab, et tal on kõik korras, kuid juhile see nii ei tundu.

See visuaalne infograafika Mental Health UK-lt pakub põhifakte kehva vaimse tervise tunnuste kohta ja näpunäiteid, kuidas neid töökohal toetava vestluse käigus arutada.

Kas olete huvitatud sellest, mis on läbipõlemine? Sellelt Euroopa Tööohutuse ja Töötervishoiu Agentuuri veebilehelt leiate üksikasjalikku teavet, mis aitab teil mõista ja ennetada tööga seotud läbipõlemist.

See Kanada vaimse tervise komisjoni infoleht kummutab levinud müüte ja väärarusaamu vaimuhaiguste kohta.

See Ameerika Ärevuse ja Depressiooni Assotsiatsiooni video tutvustab raske depressiooni sümptomeid, mis on levinud vaimse tervise probleem.

See lühike test, mille on koostanud Beyond Blue, esitab teile 10 küsimust selle kohta, kuidas te olete end viimase 4 nädala jooksul tundnud. Testi täitmine aitab teil mõista, millist tuge te praegu vajate.

Inimestel võib olla mitmesuguseid psüühikahäireid. Sellel Maailma Terviseorganisatsiooni veebilehel olevas artiklis saate lugeda erinevate psüühikahäirete kohta.

Soome Töötervishoiu Instituudi koostatud küsimustik aitab teil hinnata ja arendada praktikaid töökohal, mis toetavad töötajate kehalist aktiivsust ja soodustavad tööst taastumist. Materjal on suunatud juhtidele, personalitöötajatele, töötervishoiu ja -ohutuse spetsialistidele. Küsitlust peaksite täitma meeskonnana, kuid seda võib täita ka individuaalselt.

Soome Tervishoiu ja Heaolu Instituudi veebikursus tervishoiu- ja sotsiaalhoolekande töötajatele pakub põhjalikku infot selle kohta, kuidas võidelda rassismiga. Juhendis toodud nõuanded aitavad teil vähendada etnilist diskrimineerimist ja struktuurset rassismi töökeskkonnas.

Vastutus tööohutuse ja töötervishoiu eest lasub tööandjal, olenemata sellest, kas töötaja teeb kaugtööd või töötab tööandja ruumides. See Iiri tööohutuse ja töötervishoiu ameti juhend aitab tööandjatel hinnata kaugtööga seotud ohtusid, ning kuidas need töötaja tervist ja heaolu mõjutavad.

Selles Strategy+Businessi artiklis käsitletakse, kuidas tervislike piiride kehtestamine töökohal soodustab töötajate vahelist usaldust ja parandab koostööd. Artiklis tuuakse välja kaheksa sammu, kuidas endale piire seada.

See Mental Health UK enesehindamisvahend aitab teil ära tunda, milline näeb teie jaoks välja hea heaolu, aidates tuvastada märke, kui asjad ei pruugi olla hästi. Seda saab jagada ka oma meeskonnaga, et edendada vastastikust toetust ja teadlikkust.

See Euroopa Tööohutuse ja Töötervishoiu Agentuuri artikkel annab teavet kõrgete tööalaste nõudmistega seotud riskide kohta. Arrtiklis rõhutatakse, et töötajate heaolu ja töö tulemuslikkuse parandamiseks on oluline nii tööalaste nõudmiste vähendamine kui tööalaste ressursside nagu koolitused, töö ümberkujundamine ja tugisüsteem, suurendamine.

Pikki tööpäevi tegevate töötajate arv kasvab ja moodustab praegu 9% kogu maailma elanikkonnast. See Maailma Terviseorganisatsiooni ja Rahvusvahelise Tööorganisatsiooni artikkel annab ülevaate ületunnitööga seotud terviseriskidest.

See Harvardi meditsiinikooli artikkel käsitleb seda, mis juhtub, kui vahetustega töö nõuab, et peate regulaarselt öösel ärkvel olema ja päeval magama. Artikkel sisaldab nõuandeid, kuidas kaitsta oma tervist ja heaolu, kui töötate öösel või varajases vahetuses.

Saksamaa Tööohutuse ja Töötervishoiu Föderaalse Instituudi artiklis antakse juhtidele ja tööandjatele nõu, kuidas korraldada öist ja vahetustega tööd nii, et see hoiaks töötaja tervist. Artikkel tugineb Saksamaa õigusaktidele, kuid soovitused tervist mittekahjustava vahetustega töö osas on kohaldatavad ka Läänemere piirkonnas.

Selles AQNB Productionsi videos räägib dr Chris Harvey (Oxfordi Ülikooli Neuroteaduse instituut) sellest, kuidas öised vahetused võivad mõjutada inimese füüsilist ja vaimset tervist ning milliseid meetmeid saate ise ja saavad tööandjad kasutada, et vähendada nende negatiivset mõju.