See Ameerika Ärevuse ja Depressiooni Assotsiatsiooni ühe tunni pikkune veebiseminar tutvustab vahendeid ja tehnikaid, kuidas hoida motivatsiooni, tulla toime stressi ja läbipõlemisega.

Ameerika Ärevuse ja Depressiooni Assotsiatsiooni veebiseminaril kirjeldatakse ärevuse olemust ja erinevaid võimalusi, kuidas ärevusega saab tegeleda. Veebinaris räägitakse teadvelolekust ja teadveoleku praktiseerimise viisidest ja kuidas teadlik tähelepanu juhtimine aitab ärevusega toime tulla.