Tämä Yhdysvaltain kansallisen mielenterveysinstituutin tietolehtinen auttaa ymmärtämään, onko kyseessä stressi vai ahdistus. Se tarjoaa myös keinoja, joilla näistä tuntemuksista voi selviytyä.

Tässä Beyond Bluen lyhyessä testissä kysytään 10 kysymystä siitä, miltä sinusta on tuntunut viimeisten neljän viikon aikana. Testin suorittaminen auttaa sinua ymmärtämään, millaista tukea saatat tarvita juuri nyt.

Tunnetko olosi ahdistuneeksi töissä? Tässä Occupational Safety & Health US: n artikkelissa esitetään käytännön strategioita stressin ja ahdistuksen hallintaan työpaikalla ja korostetaan itsehoidon, riittävän unen, tasapainoisen ruokavalion, liikunnan ja kannustavan työympäristön merkitystä.

Tässä Centre for Workplace Mental Healthin artikkelissa tarkastellaan ahdistuneisuushäiriöitä ja korostetaan niiden yleisyyttä ja vaikutusta sekä yksilöihin että työpaikoihin. Siinä kuvaillaan myös erilaisia ahdistuneisuushäiriöitä. Lisäksi se tarjoaa työnantajille käytännön keinoja, joiden avulla he voivat luoda työympäristön, joka lievittää ahdistusta

Tässä Anxiety & Depression Association of America -järjestön webinaarissa kuvataan ahdistuksen luonnetta ja tarjotaan yleiskatsaus mindfulnessiin ja sen eri harjoitustapoihin.