Tässä Euroopan työterveys- ja työturvallisuusviraston oppaassa esitetään viisivaiheinen käytännönläheinen lähestymistapa psykososiaalisten riskien sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksien hallintaan. Mikro- ja pienyrityksille suunnatussa oppaassa on selkeitä selityksiä ja harjoituksia, joiden avulla voidaan luoda pysyviä muutoksia työpaikoilla.

Tämän Ison-Britannian työterveys- ja työturvallisuusviraston (Health and Safety Executive UK) tekemän työkalupakin tarkoitus on auttaa johtajia ja esihenkilöitä keskustelemaan stressistä tiimiläistensä kanssa. Nämä keskustelut ovat osa ennaltaehkäisevää tapaa vähentää ja hallita työstressiä. Työkalupakki on suunniteltu erityisesti pienille yrityksille. Se auttaa niitä selvittämään stressin syitä.

Tämä Euroopan työterveys- ja työturvallisuusviraston sähköinen opas on suunniteltu erityisesti pienten yritysten työnantajille ja työntekijöille. Oppaassa selitetään selkeästi, mitä työstressi ja psykososiaaliset riskit ovat. Siinä kerrotaan myös, miten ne vaikuttavat yrityksiin ja työntekijöihin, sekä annetaan käytännön neuvoja niiden ennaltaehkäisyyn ja hallintaan.

Tämä tunnin mittainen webinaari, jonka järjestää Anxiety and Depression Association of America, esittelee työkaluja ja tekniikoita, joiden avulla voit motivoitua (ja pysyä motivoituneena), hallita stressiä ja burnoutia.

Tämä Yhdysvaltain kansallisen mielenterveysinstituutin tietolehtinen auttaa ymmärtämään, onko kyseessä stressi vai ahdistus. Se tarjoaa myös keinoja, joilla näistä tuntemuksista voi selviytyä.

Tämä Workplace Strategies for Mental Health -järjestön materiaali auttaa sinua ymmärtämään, mitä krooninen stressi on, ja miten voit tunnistaa siihen liittyviä riskitekijöitä työpaikallasi. Työkalu tarjoaa johtajille ja esihenkilöille keinoja vähentää näitä riskejä työpaikoilla. Tavoitteena on suojella sekä työnantajia että työntekijöitä.

Oletko stressaantunut? Noudata näitä Right Directionin seitsemää helppoa vinkkiä, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja purkamaan stressiä.

Tunnetko olosi ahdistuneeksi töissä? Tässä Occupational Safety & Health US: n artikkelissa esitetään käytännön strategioita stressin ja ahdistuksen hallintaan työpaikalla ja korostetaan itsehoidon, riittävän unen, tasapainoisen ruokavalion, liikunnan ja kannustavan työympäristön merkitystä.

Traumaperäinen stressihäiriö voi olla seurausta rankoista tai pelottavista kokemuksista. Tämä Anxiety and Depression Association of America -järjestön video kertoo PTSD:n merkeistä ja syistä sekä antaa vinkkejä siihen, mitä tehdä, jos sinulla tai tuttavallasi saattaa olla PTSD.

Tämä Työturvallisuuskeskuksen opas tarjoaa työntekijälle ja esihenkilölle tukea haitallisen psykososiaalisen kuormituksen ennaltaehkäisyyn sekä tilanteisiin, kun haitallista kuormitusta havaitaan.

Tässä Ruotsin työympäristöviranomaisen julkaisemassa esitteessä annetaan työpaikkojen johtajille vaiheittaisia neuvoja siitä, miten työpaikoilla voidaan järjestelmällisesti puuttua suureen työmäärään ja stressiin.

Tämä Työterveyslaitoksen työpajaopas lisää ymmärrystä siitä, millaiset tekijät vaikeuttavat töiden sujumista ja aiheuttavat tarpeetonta kuormitusta työyhteisössänne. Työkalu ohjaa yhteiseen keskusteluun ja toimii dokumentointialustana.

Tämä Work Safe Victorian (Australia) artikkeli antaa työnantajille ohjeita, miten tunnistaa ja hallita työstressin riskejä. Usein nämä riskit johtuvat sekä liian suurista että liian vähäisistä työvaatimuksista. Artikkelissa ehdotetaan työnantajille keinoja, joilla työn vaatimuksia voidaan hallita. Nämä keinot keskittyvät erityisesti työn suunnitteluun, työympäristöön ja työolosuhteisiin.