Tämä tunnin mittainen webinaari, jonka järjestää Anxiety and Depression Association of America, esittelee työkaluja ja tekniikoita, joiden avulla voit motivoitua (ja pysyä motivoituneena), hallita stressiä ja burnoutia.

Tässä Anxiety & Depression Association of America -järjestön webinaarissa kuvataan ahdistuksen luonnetta ja tarjotaan yleiskatsaus mindfulnessiin ja sen eri harjoitustapoihin.