Trauksme ir izplatīts psiholoģisko traucējumu veids. Pētījumi rāda, ka teju katrs piektais no mums ir saskāries ar trauksmi vai to izjūt nepārtraukti. Cilvēki, kuri ar šo traucējumu cenšas sadzīvot diendienā, to raksturo šādi: tā ir ik rīta pamošanās ar baiļu sajūtu un uztraukšanos par to, kas notiks. Šādi cilvēki ļoti bieži izvairās iet sabierībā, jo baidās no trauksmes izraisītām panikas lēkmēm.

Trauksme jeb satraukums ir būtiska mūsu dzīves sastāvdaļa. Tā var būt noderīga, ja nepieciešams mobilizēties, taču trauksme var būt arī ļoti traucējoša. Šajā video uzzināsi, kas ir trauksmes cēloņi un kādi ir paņēmieni, lai palīdzētu sev mazināt trauksmi.

Psihisku traucējumu grupa, kuru galvenais simptoms ir TRAUKSME. Mērena trauksme un baiļu sajūta ir normāla reakcija uz bīstamu vai saspringtu situāciju, taču trauksme, kas nav atbilstoša situācijai vai izpaužas pārāk intensīvi, var liecināt par psihiskiem traucējumiem vai kādu fizisku saslimšanu.

Šajā Kanādas arodveselības un darba drošības centra lapā varat atrast informāciju par to, kas ir nogurums, tā cēloņiem, simptomiem un ietekmi. Tajā ir aplūkota arī darba vietu loma noguruma radīšanā.

Šajā Hārvarda Medicīnas skolas tīmekļa vietnes rakstā sniegts pārskats par to, kas ir bezmiegs, kas to var izraisīt un kā to var diagnosticēt, pārvaldīt un novērst. Tajā ir pieejami arī īsi informatīvi videoklipi.

Kas ir depresīvi traucējumi? Ar ko tie atšķiras no depresijas? Lasiet šo Pasaules Veselības organizācijas rakstu, lai uzzinātu par depresīviem traucējumiem, to simptomiem, profilaksi, diagnostiku un ārstēšanu.

Dažkārt depresijas pazīmes nav tik acīmredzamas. Noskatieties šo Psych2Go videoklipu, lai uzzinātu septiņas nepārprotamas depresijas pazīmes. Apmeklējiet veselības aprūpes speciālistu, ja redzat, ka jums piemīt vairākas no šīm pazīmēm.

Kas ir depresija? Šajā Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas (Anxiety and Depression Association of America) sagatavotajā videoierakstā uzziniet vairāk par depresijas pazīmēm un simptomiem.

Posttraumatiskā stresa sindroms var rasties pēc smagiem pārdzīvojumiem. Šajā Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas (Anxiety and Depression Association of America) videoklipā uzzināsiet par pazīmēm, cēloņiem un to, ko darīt, ja jums vai kādam Jūsu paziņam varētu būt PTSD.

Šajā Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas (Anxiety and Depression Association of America) rīkotajā tīmekļa seminārā aprakstīta trauksmes būtība un dažādi veidi, kā novērst trauksmi. Tajā sniegts pārskats par apzinātību, dažādiem veidiem, kā to var praktizēt, un par to, kā apzinātība var būt noderīga cilvēkiem ar trauksmi.