en 
et 
fi 
no Pašnāvības
Katru gadu pašnāvības visā pasaulē prasa vairāk nekā 720 000 dzīvību, atstājot sērojošas ģimenes un kolēģus. Pašnāvības cēloņi ir daudzšķautņaini, un tos indivīda dzīves laikā ietekmē sociāli, kultūras, bioloģiski, psiholoģiski un vides faktori. Uz katru zaudēto dzīvību ir daudz vairāk pašnāvības mēģinājumu, un iepriekšējs mēģinājums būtiski palielina turpmākas pašnāvnieciskas uzvedības risku.
Kā darba devējs, vadītājs vai kolēģis jūs varat nonākt situācijā, kad jāatbalsta kāds, kurš piedzīvo domas par pašnāvību vai saskaras ar postošo veiktas pašnāvības ietekmi uz jūsu darba kopienu. Lai gan šī nekad nav viegla situācija, jūs varat spēlēt svarīgu lomu atbalstošas vides radīšanā, risku mazināšanā un krīžu pārvarēšanā.
Ja jūs vai kāds jūsu paziņa cīnās ar domām par pašnāvību, lūdzu, meklējiet palīdzību. Atbalsts ir pieejams, un nevienam nevajadzētu saskarties ar šiem izaicinājumiem vienatnē.
Šajā lapā ir pieejami resursi, kas palīdzēs jums atbalstīt kolēģi ar domām par pašnāvību un pārvaldīt veiktas pašnāvības ietekmi uz jūsu komandu. Kopā mēs varam veicināt izpratni un veicināt pašnāvību profilaksi.
Vispārīga informācija
Multimēdiji
Vadlīnijas
Latvian
English
20 min
50 min
10 min
5 minūtes
1 stunda
30 minūtes
Name
Description
Original language
Time
Cilvēks, kurš domā par pašnāvību vai plāno to izdarīt, cieš un neredz citu veidu, kā atbrīvoties no ciešanām, kā vien atņemot sev dzīvību. Reizēm cilvēks jūtas vainīgs citu priekšā, uzskata, ka ir citiem par apgrūtinājumu, un pašnāvību redz kā vienīgo veidu, lai atbrīvotu citus no savas klātbūtnes. Gandrīz vienmēr cilvēks iekšēji patiesībā nevēlas mirt, bet neredz citu izeju, kā atvieglot dzīvi sev vai citiem.
Nepareizs ir priekšstats, ka domas par pašnāvību ir katra cilvēka izvēle un tās var izslēgt, bet būšana klāt, izpratne un atbalsts var palīdzēt tās atvairīt.
Pirmās pazīmes, kas var liecināt par pašnāvības domām, ir runas par dzīves bezjēdzīgumu, smagumu, sevi kā nastu citiem un atvieglojuma sajūtu, ja viņa vairs nebūtu. Tāpat var novērot izmaiņas arī cilvēka uzvedībā, piemēram, citiem tiek atdotas lietas, manāma izvairīšanās no tā, kas iepriekš bijis nozīmīgs.
Speciālisti atzīst, ka lēmumu par pašnāvību cilvēks pieņem dažādu riska faktoru mijiedarbības ietekmē un visbiežāk tas nav spontāns lēmums. Pirmais signāls, kam būtu jāpievērš uzmanība, ir izmaiņas uzvedībā – pazūd līdzšinējās intereses un hobiji, interese par mācībām, studijām vai darbu, cilvēks vairs netiekas ar draugiem, izolējas, var lietot apreibinošas vielas.
Katra pašnāvība ir traģēdija, kas ietekmē ģimenes, kopienas un darbavietas, un tai ir ilgstošas sekas. Šajā Pasaules Veselības organizācijas faktu lapā var uzzināt vairāk par pašnāvībām, to riska faktoriem un profilaksi.
Šis rīku kopums, ko izveidojusi organizācija Business in the Community UK, ir izstrādāts, lai palīdzētu augstākā līmeņa vadītājiem, tiešajiem vadītājiem, personālvadības un darba drošības speciālistiem atpazīt darbiniekus, kuri, iespējams, domā par pašnāvību. Tajā ir sniegti praktiski padomi, kā reaģēt uz tūlītējām krīzēm un integrēt pašnāvību novēršanas pasākumus organizācijas politikā un procedūrās.
Šis Apvienotās Karalistes organizācijas Business in the Community rīks atbalsta darba devējus, lai palīdzētu viņiem pārvarēt sarežģītās sekas pēc darbinieka pašnāvības gan darba vietā, gan ārpus tās. Tajā sniegti norādījumi par tūlītēju reakciju, ziņu izplatīšanu un ilgtermiņa atbalstu sērojošajiem kolēģiem.
Kā jūs varat atbalstīt cilvēku, kuram ir pašnāvības domas? Ko nozīmē “būt līdzās”? Šajā Samaritans lapā jūs varat atrast norādījumus par to, kā atbalstīt kādu, kam ir pašnāvības domas.
Šajā Psych Hub videoklipā ir aprakstīts, kā atpazīt domas par pašnāvību.