Kā liecina Rīgas Stradiņa universitātes pētnieku veiktie pētījumi, Latvijā katru gadu ar depresiju slimo 115 000 cilvēku, un pēdējo desmit gadu laikā daudzi arvien biežāk sev uzdod jautājumu par to, kas galu galā ir depresija, jo depresīvas sajūtas – grūtsirdību, nomāktību u. c. –ir piedzīvojis gandrīz ikviens. Rīgas Stradiņa universitātes profesors un psihiatrs Elmārs Rancāns aicina neļauties stereotipam, ka depresija ir slinkums vai rakstura vājums, un atgādina, ka depresija ir jāārstē.

Depresija ir psihiska saslimšana, kas ietekmē emocijas, domas, uzvedību un fiziskās ķermeņa reakcijas. Ikviens kādā dzīves brīdī var justies noskumis vai nelaimīgs, taču tas ne vienmēr nozīmē, ka sākusies depresija. Depresija traucē pilnvērtīgi veikt ikdienas aktivitātes, var pat parādīties domas, ka dzīvot nav vērts. Svarīgi laikus vērsties pie speciālista, lai noteiktu depresijas veidu un saņemtu atbilstošu palīdzību. Mūsdienās depresija ir ārstējama slimība.

Veselības aptauja par depresiju, informācija par palīdzības iespējām.

Depresijas biežākie simptomi ir pastāvīgi nomākts garastāvoklis, interešu trūkums, vienaldzības sajūta, nespēks, enerģijas izsīkums. Cilvēks, kurš cieš no depresijas, nespēj priecāties par lietām un notikumiem, kas agrāk sagādāja labsajūtu. Parādās nepamatota vainas sajūta. Nākotnes redzējums kļūst drūms un pesimistisks. Depresijas gadījumā ir grūtības koncentrēties un pieņemt lēmumus.

Atpazīsti saslimšanu! Iespējams, tā ir depresija, ja vismaz 2 nedēļas pēc kārtas ir: Nomākts garastāvoklis, neapmierinātība; Nogurums, enerģijas trūkums; Interešu, dzīvesprieka zudums; Bezcerība un vainas izjūta; Grūtības iemigt vai pamosties; Domas par pašnāvību. Depresija ir ārstējama slimība, taču svarīgi laikus vērsties pie speciālista pēc palīdzības.

Šajā Kanādas Garīgās veselības komisijas (Mental Health Commission of Canada) sagatavotajā faktu lapā tiek rakstīts par izplatītiem mītiem un maldīgiem priekšstatiem par garīgām slimībām.

Kas ir depresīvi traucējumi? Ar ko tie atšķiras no depresijas? Lasiet šo Pasaules Veselības organizācijas rakstu, lai uzzinātu par depresīviem traucējumiem, to simptomiem, profilaksi, diagnostiku un ārstēšanu.

Dažkārt depresijas pazīmes nav tik acīmredzamas. Noskatieties šo Psych2Go videoklipu, lai uzzinātu septiņas nepārprotamas depresijas pazīmes. Apmeklējiet veselības aprūpes speciālistu, ja redzat, ka jums piemīt vairākas no šīm pazīmēm.

Šis Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas (Anxiety and Depression Association of America) videoklips iepazīstina ar smagiem depresīviem traucējumiem, kas ir izplatīta garīgās veselības problēma un nav tas pats, kas depresija. Neatkarīgi no tā, vai Jūs pats esat saskāries ar smagiem depresīvajiem traucējumiem vai vēlaties atbalstīt kādu, kurš ar tiem saskaras, šis videoklips Jums palīdzēs.

Kas ir depresija? Šajā Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas (Anxiety and Depression Association of America) sagatavotajā videoierakstā uzziniet vairāk par depresijas pazīmēm un simptomiem.

Šajā īsajā pašpārbaudes testā, ko veic Beyond Blue, tiek uzdoti 10 jautājumi par to, kā esat juties pēdējo 4 nedēļu laikā. Testa aizpildīšana palīdzēs Jums saprast, kāda veida atbalsts Jums šobrīd varētu būt nepieciešams.

Šajā Pasaules Veselības organizācijas rakstā var uzzināt vairāk par garīgās veselības traucējumu veidiem.