en 
fi 
lv 
no Läbipõlemine
Läbipõlemine on füüsilise, vaimse ja emotsionaalse kurnatuse seisund, mis võib tuleneda pikaajalisest stressist ja üle jõu käivatest töönõudmistest. Suur töökoormus, kontrolli puudumine ja ebapiisav toetus võivad töötajad välja kurnata, ükskõikseks muuta ja tekitada tunde, et ei suudeta toime tulla. Läbipõlemine on märk sellest, et inimese taluvuspiir on ületatud.
Läbipõlemise ennetamine on ühine pingutus. Tööandja roll on kujundada töökeskkond, mis minimeerib läbipõlemise riske. See hõlmab näiteks tööst taastumist soodustavate, stressi vähendavate ja mõõdukat töökoormust tagavate poliitikate rakendamist. Juhid, personalispetsialistid ja töötervishoiu spetsialistid saavad koostöös töötajatega kavandada tegevusi tuvastamaks ja minimeerimaks stressoreid, töötajate muredega tegelemiseks, vajadusel tööülesandeid ümber jagada ja toetust pakkuda.
See leht pakub materjale, mis aitavad teil läbipõlemist ennetada sõltumata sellest, milline on teie roll meeskonnas. Tutvuge järgmiste teemadega:
– Läbipõlemise sümptomite äratundmine
– Läbipõlemise ennetamine
– Läbipõlemise riskitegurid ja riskide maandamine töökohal
Üldine informatsioon
Multimeedia
Hindamisvahendid
Iseõppimine ja praktilised näpunäited
English
Finnish
Swedish
20-30 min
30 min
20 minutit
5 minutit vastamiseks + tulemuste läbivaatamine
5 minutit
15-20 min
Name
Description
Original language
Time
Kas olete huvitatud sellest, mis on läbipõlemine? Sellelt Euroopa Tööohutuse ja Töötervishoiu Agentuuri veebilehelt leiate üksikasjalikku teavet, mis aitab teil mõista ja ennetada tööga seotud läbipõlemist.
Selles IT Revolutioni videos räägib California Ülikooli psühholoogia emeriitprofessor läbipõlemise põhjustest ja tagajärgedest ning kuidas läbipõlemisega toime tulla.
Selles Ameerika Ärevuse ja Depressiooni Assotsiatsiooni podcast-episoodis arutatakse, mida tähendab läbipõlemine, kuidas praktiseerida enesehoidu ja leida elus tasakaalu.
Soome Töötervishoiu Instituudi koostatud küsimustik on mõeldud läbipõlemisriski esinemise ja levimuse hindamiseks töökollektiivis. See hõlmab kogu töökogukonda tervikuna ja julgustab koguma anonüümset tagasisidet meeskonnaliikmetelt. Tulemused tagasisidestatake nii personaalselt töötajale kui tööandja esindajatele.
See MindTools ’i tööriist aitab hinnata, kas teid ohustab läbipõlemine. Test on mõeldud nii töötajatele kui tööandjatele selgitamaks välja, kuidas te end tööl tunnete ja kas teil on läbipõlemiserisk.
See Kanada tööstrateegiate vaimse tervise strateegia artikkel annab juhtidele nõu, kuidas tuvastada töötajate läbipõlemist, tunda ära töökohal esinevad riskitegurid ja võtta kasutusele ennetavaid meetmeid. Artiklis esitatud strateegiad võivad aidata kaitsta neid, kes on läbipõlemisohus või taastuvad läbipõlemisest. Lehekülg pakub ka materjali erinevate töötubade jaoks, mida saate oma ettevõttes läbi viia.