Pienyrityksen menestys ja tiimin hyvinvointi kulkevat käsi kädessä, ja työn ja vapaa-ajan tasapaino on siinä avainasemassa. Se tarkoittaa sitä, että osaat hallita sekä työtäsi että henkilökohtaista elämääsi, asettaa rajoja ja ymmärrät, että molemmat osa-alueet ovat tärkeitä. Hyvä tasapaino vähentää stressiä ja lisää hyvinvointia.
Työnantajana ja/tai esihenkilönä on tärkeää, että luot kannustavan työympäristön. Voit tehdä sen esimerkiksi tarjoamalla joustavia työskentelytapoja, huolehtimalla, että työmäärä on kohtuullinen, ja kunnioittamalla työn ja vapaa-ajan rajoja. Näyttämällä itse hyvää esimerkkiä ja tukemalla avointa keskustelua voit luoda työkulttuurin, jossa tätä tasapainoa arvostetaan. Myös työntekijöillä itsellään on vastuu omasta ajankäytöstään ja siitä, että he kertovat tarpeistaan.
Tältä sivulta saat apua hyvän työn ja vapaa-ajan tasapainon edistämiseen yrityksessäsi. Tarjoamme ideoita ja toimintatapoja johtajille, vinkkejä rajojen asettamiseen työn ja vapaa-ajan välille sekä keinoja arvioida tiimin hyvinvointia.
Työterveyslaitoksen palautumislaskuria voidaan käyttää työolojen arviointiin palautumisen näkökulmasta. Palautumislaskuri soveltuu nykytilanteen arviointiin ja oman kehittämistyön suunnitteluun yksiköissä ja tiimeissä, joissa on samanlaiset työkäytännöt. Palautumislaskuri soveltuu parhaiten toimisto- ja asiantuntijatyöhön.
Tämä Remoten artikkeli tarkoitettu työnantajille, johtajille tai tiiminvetäjille, jotka haluavat estää työperäistä uupumista ja auttaa etätyöntekijöitä säilyttämään työn ja vapaa-ajan tasapainon.
Tässä Strategy+Businessin artikkelissa käsitellään sitä, miten terveiden rajojen luominen työpaikalla edistää työntekijöiden välistä luottamusta ja parantaa yhteistyötä. Se tarjoaa kahdeksan tapaa omien rajojen asettamiseen.
Tee Kanadan mielenterveysyhdistyksen luoma lyhyt testi ja selvitä työ- ja yksityiselämän tasapainon pistemääräsi. Katso testin jälkeen ”Work Life Balance: Make It Your Business”, josta löydät vinkkejä tasapainon löytämisen helpottamiseksi.
Tämä Mental Health UK:n itsearviointityökalu auttaa sinua miettimään, mitä hyvä hyvinvointi tarkoittaa juuri sinulle. Se auttaa myös huomaamaan merkkejä siitä, jos kaikki ei ole kohdallaan. Voit jakaa työkalun myös tiimisi kanssa. Näin voitte tukea toisianne ja lisätä ymmärrystä näistä tärkeistä asioista.
”Always on” työkulttuuri ei ole haitaksi vain hyvinvoinnillemme vaan myös työnteolemme. Katso tämä TED-puhe ja tutustu huonoihin tapoihin, jotka estävät meitä saamasta vapaa-ajastamme sitä, mitä tarvitsemme, sekä kolmeen käytännölliseen ohjeeseen, joiden avulla voit asettaa pysyviä rajoja työssä.
Tässä Harvard Business Review-lehden luomassa New Here -podcastin jaksossa käsitellään sitä, miten luoda ja pitää henkilökohtaisia rajoja työssä.