Tämä Työturvallisuuskeskuksen opas tarjoaa työntekijälle ja esihenkilölle tukea haitallisen psykososiaalisen kuormituksen ennaltaehkäisyyn sekä tilanteisiin, kun haitallista kuormitusta havaitaan.

Tässä Euroopan työterveys- ja työturvallisuusviraston oppaassa esitetään viisivaiheinen käytännönläheinen lähestymistapa psykososiaalisten riskien sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksien hallintaan. Mikro- ja pienyrityksille suunnatussa oppaassa on selkeitä selityksiä ja harjoituksia, joiden avulla voidaan luoda pysyviä muutoksia työpaikoilla.

Työkuormituksen arvioinnin perusteella työnantajan tulee tehdä johtopäätöksiä siitä, millaisia toimia on tarpeen tehdä ja missä aikataulussa. Työnjohto voi käyttää tätä Työsuojeluhallinnon opasta kuormitustekijöiden arvioinnissa.

Tässä Ruotsin työympäristöviranomaisen julkaisemassa esitteessä annetaan työpaikkojen johtajille vaiheittaisia neuvoja siitä, miten työpaikoilla voidaan järjestelmällisesti puuttua suureen työmäärään ja stressiin.

Tämän Ison-Britannian työterveys- ja työturvallisuusviraston (Health and Safety Executive UK) tekemän työkalupakin tarkoitus on auttaa johtajia ja esihenkilöitä keskustelemaan stressistä tiimiläistensä kanssa. Nämä keskustelut ovat osa ennaltaehkäisevää tapaa vähentää ja hallita työstressiä. Työkalupakki on suunniteltu erityisesti pienille yrityksille. Se auttaa niitä selvittämään stressin syitä.

Tämä Workplace Strategies for Mental Health -järjestön materiaali auttaa sinua ymmärtämään, mitä krooninen stressi on, ja miten voit tunnistaa siihen liittyviä riskitekijöitä työpaikallasi. Työkalu tarjoaa johtajille ja esihenkilöille keinoja vähentää näitä riskejä työpaikoilla. Tavoitteena on suojella sekä työnantajia että työntekijöitä.

Tämä Euroopan työterveys- ja työturvallisuusviraston sähköinen opas on suunniteltu erityisesti pienten yritysten työnantajille ja työntekijöille. Oppaassa selitetään selkeästi, mitä työstressi ja psykososiaaliset riskit ovat. Siinä kerrotaan myös, miten ne vaikuttavat yrityksiin ja työntekijöihin, sekä annetaan käytännön neuvoja niiden ennaltaehkäisyyn ja hallintaan.

Oletko stressaantunut? Noudata näitä Right Directionin seitsemää helppoa vinkkiä, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja purkamaan stressiä.

Tämä Yhdysvaltain kansallisen mielenterveysinstituutin tietolehtinen auttaa ymmärtämään, onko kyseessä stressi vai ahdistus. Se tarjoaa myös keinoja, joilla näistä tuntemuksista voi selviytyä.